Si apprendono le basi e la tecnica del metodo Pilates, migliorando la consapevolezza del proprio corpo.
Gli esercizi vengono spiegati con una didattica progressiva che permette di ottenere risultati sin dalle prime lezioni.
La guida esperta della trainer ti darà gli elementi utili per poi accedere a tutti gli altri corsi.
Lezione da 50 minuti

Acquistando il pack da 10 lezioni avrai accesso a tutti i corsi online (pilates basic, dynamic pilates,
pilates stretch, morning pilates) e potrai scegliere di volta in volta a quale lezione partecipare.
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